Mladi in pričevalci

Spodbuda

Ta teden vas izzivamo, da si zaplešete ob glasbi sami ali v družbi. Ples je terapija, kar so vedeli že naši predniki. Ljudje v srednjem veku so plesali, da bi odgnali kugo. V Italiji so verjeli, da tarantelin ples zdravi njene ugrize. Ples ni samo zabava, ampak je tudi učinkovit trening za telo. S plesom spodbudite delovanje srca in ožilja, saj v eni uri porabite od 300 do 600 kalorij. Med plesom oblikujete mišice rok, nog, zadnjice in trebuha ter razgibate okrog 600 mišic. Kot pri drugih športih lahko tudi pri plesu stopnjujete telesno vzdržljivost.