V vsem se zahvaljujte: kajti to je Božja volja v Kristusu Jezusu glede vas.
(1 Tes 5,18)
ETAPA 01
MOČ HVALEŽNOSTI
ODKRIJTE PREOBRAŽAJOČO MOČ HVALEŽNOSTI
Hvaležnost ima neverjetno moč, da te preobrazi, spremeni. Če jo udejanjaš, prinese v tvoje življenje in življenje tvojih bližnjih res veliko spremembo. Spremeni tvoj pogled na svet in tvoje počutje. Blagodejno vpliva tudi na naše odnose in nas znova osredinja na odnos z Bogom.
Hvaležnost je pravzaprav zavedanje dobrote, ki nas gane in se želimo zanjo zahvaliti. Tistemu, od katerega smo je bili deležni. Hvaležnost predstavlja jedro krščanske vizije sveta. Bog je namreč vse ustvaril iz ljubezni.
Bolj kot sem hvaležna za milosti, ki sem jih že prejela od Boga, bolj se mi srce odpira, da sem jih deležna še več in da se jim pustim preobražati.
Tudi slavljenje je način, kako se lahko Bogu zahvaljujem za vse dobrote. Ko slavimo Boga s pesmijo in molitvijo, se v našem srcu povečuje hvaležnost.
Hvaležnost ima čudovito lastnost, da je »nalezljiva«. Nas same žene k lepim, povsem zastonjskim dejanjem. In kaj kmalu se vzpostavi veriga hvaležnosti, ko se tudi drugi okrog nas začnejo odzivati tako.
Lep primer prihaja iz neke restavracije v Filadelfiji v ZDA. Ko sta prijatelja hotela poravnati račun, jima je natakarica povedala, da ga je zanju poravnal neki par, ki je že odšel. Vsa osupla sta se prijatelja odločila, da bosta tudi sama plačala za nekoga drugega. Ena od natakaric je s solzami v očeh pripovedovala o tej nalezljivi velikodušnosti, ki je nato trajala kar pet ur!
Hvaležnost pa ni le čustvo, temveč je dejanje v treh korakih. Vsak od teh je pomemben. Najprej prepoznajmo dobroto, se je zavemo (npr. prejeta pomoč, lepa pokrajina, srečno izpeljan dogodek). Nato občutimo čustvo, ki ga prejeti dar prebudi v nas (npr. čudenje, veselje, priznanje). In nazadnje, se zahvalimo za dobroto in nekaj storimo. Hvaležnost nas žene v dejanje.
Če želiš v svoje življenje vpeljati navado in krepost hvaležnosti, moraš torej »vaditi«. Pa tudi molitev bo k temu pripomogla. Ničkolikokrat moraš ponavljati drobne vaje, da bo postala očitna – prav tako kot mišice ob rednih treningih. Če se ti zdi težavno in občutiš odpor – ja, potem si na pravi poti.
BELEŽNICA HVALEŽNOSTI: 3 NA DAN
Priskrbite si lepo beležnico, v katero boste vsak dan vpisali tri razloge, zaradi katerih ste hvaležni – tri najljubše. Na začetku se vam bo zdelo prisiljeno, kakor se vam je zdel vaš način vožnje med prvimi urami v avtošoli. Sčasoma pa boste ugotovili, da boste z vztrajnostjo v življenju privzeli navado hvaležnosti in trajno usvojili to krepost.
Ne pozabite na tri stopnje hvaležnosti: spominjanje, občutenje (povezovanje) in končno zahvaljevanje. Če je mogoče, se o zapiskih s kom pogovorite – npr. z zakoncem ali prijateljem – saj je podelitev trenutkov hvaležnosti ogromna spodbuda. Drugega lahko tudi vprašate: »Katera pa so bila danes tri tvoja najlepša doživetja?«
Gospod,
zahvaljujem se ti za dan,
ki ga prejemam iz tvojih rok.
Pripravil si ga zame,
tako da ni v njem ničesar preveč
in ničesar nepotrebnega.
Ta dan je mojstrovina,
kot nalašč ustvarjen zame.
Že zdaj se ti zahvaljujem za vse radosti
in priložnosti za čudenje,
ki si jih umestil vanj,
pa tudi za vse težavne trenutke,
ki bodo zame priložnost za rast.
Milostno mi nakloni, da bom vsak trenutek
v hvaležnosti živel združen s teboj.
Amen.
Vsebina, ki jo prebirate na tej spletni strani, je na voljo tudi v avdio obliki na podcastu Glas pastirja.